NKK Masters&Swimrun

Nu äntligen drar vi igång NKK  Masters&Swimrun. Ni kommer att både träna i simbassäng och simma i sjöar. Våga pröva och se om detta är något för dig – kom det blir kul!

Samtliga simpass är instruktörsledda av våra Swimrun tränare Peter.

Vill man fortsatt simma endast i bassäng så går det bra - träna då 3 ggr/v må, tis och tor - prata med Peter samt hör av er till kansliet.

Nu erbjuder vi er att träna 2 ggr i veckan i utomhusbassängen och en gång i sjö.

Följande dagar är det som gäller:

v20-v26

Ti 1815-1930

To 1815-1930

Förkunskapskrav:

400 m utan att stanna, crawla/frisim. våtdräkt safety boj, öronproppar, simglasögon, badmössa 18 år

Antal tillfällen 18 ggr 

v20-v26

(jv sön 10.00-14.00, ojv lör 14.00-18.00) Simning i sjöar och löpning: ex på sjöar vi kommer att simma i Lillsjön, Lindö, Kolmården, Älgsjön, Ågelsjön, Lillsjön, Sörsjön, Arkösund.