Norrköpings KK > NKK Academy

NKK Academy Sjöstjärnan

Rekommenderad ålder: 4-6 år

Förkunskaper:

Vara i bassängen utan vårdnadshavare

Våga gå ner i bassängen

Minst 4 år gammal

Mål:

Bubbla

Doppa huvudet

Flyta med hjälpmedel

Sparka med hjälpmedel

Flyta utan hjälpmedel 5 sek

Hålla andan 10 sek under vatten

Sparka utan hjälpmedel

Bröstsimsbentag

Cr SS 5 m

Flyta på ryggen 5 sek

Br SS 5 m

Bekväm i djupa bassängen

NKK Academy Bläckfisken

Rekommenderad ålder: 5-7 år

Förkunskaper:

Se mål för NKK Sjöstjärnan

Mål:

Flyta på mage 10 sek

Hoppa i på djupt vatten

Frånskjut

Flyta på rygg 10 sek

Br SS 10 m

Cr ben 10 m (stålmannen)

Br ben rygg

Livräddningsryggsim testa

Cr SS 10 m

Flyta på rygg djup bassäng

10 m br djup bassäng

25 m valfritt grund bassäng

NKK Academy Rockan

Rekommenderad ålder: 6-8 år

Förkunskaper:

Se mål för NKK Bläckfisken

Mål:

Ry ben

Br med timing

Cr andn sidan

25 m livrygg grunt

10 m kickar

Testa voltvändn

10 m livrygg djupt vatten

Frånskjut rygg

25 m valfritt djup bassäng

Rygg SS 15 m

Br SS 15 m

Cr SS 15 m

NKK Academy Delfinen

Rekommenderad ålder: 7-10 år

Förkunskaper:

Se mål för NKK Rockan

Mål:

Testa fjäril SS

25 m kickar

25 m br SS dj

25 m livrygg dj

25 m cr SS dj

50 m valfritt djupt vatten

Br SS andning varje

25 m ry SS dj

4 L medley grunt

Fjäril SS

Voltvändning

100 m valfritt djupt vatten

Baddaren 1

Baddaren 1

"På ett lekfullt sätt vill vi skapa den första vattenvanan hos barn och förbereda inför den första simningen."

Rekommenderad ålder: från 4 år

Förkunskaper: Kunna vara i bassängen utan vårdnadshavare

Mål:

Doppa huvudet

Flyta på mage & rygg med hjälpmedel

Crawlbenspark med hjälpmedel

Testa brösimsbentag med hjälpmedel

Märken: Baddaren Grön, Baddaren Blå, Doppingen

NKK Simskola

Baddaren 1

Viktiga länkar

Norrköpings Kappsimningsklubb