NKK Academy
Boka aktivitetNKK Academy Sjöstjärnan |
| Rekommenderad ålder: 4-6 år |
| Förkunskaper: |
| Vara i bassängen utan vårdnadshavare |
| Våga gå ner i bassängen |
| Minst 4 år gammal |
| Mål: |
| Bubbla |
| Doppa huvudet |
| Flyta med hjälpmedel |
| Sparka med hjälpmedel |
| Flyta utan hjälpmedel 5 sek |
| Hålla andan 10 sek under vatten |
| Sparka utan hjälpmedel |
| Bröstsimsbentag |
| Cr SS 5 m |
| Flyta på ryggen 5 sek |
| Br SS 5 m |
| Bekväm i djupa bassängen |
NKK Academy Bläckfisken |
| Rekommenderad ålder: 5-7 år |
| Förkunskaper: |
| Se mål för NKK Sjöstjärnan |
| Mål: |
| Flyta på mage 10 sek |
| Hoppa i på djupt vatten |
| Frånskjut |
| Flyta på rygg 10 sek |
| Br SS 10 m |
| Cr ben 10 m (stålmannen) |
| Br ben rygg |
| Livräddningsryggsim testa |
| Cr SS 10 m |
| Flyta på rygg djup bassäng |
| 10 m br djup bassäng |
| 25 m valfritt grund bassäng |
NKK Academy Rockan |
| Rekommenderad ålder: 6-8 år |
| Förkunskaper: |
| Se mål för NKK Bläckfisken |
| Mål: |
| Ry ben |
| Br med timing |
| Cr andn sidan |
| 25 m livrygg grunt |
| 10 m kickar |
| Testa voltvändn |
| 10 m livrygg djupt vatten |
| Frånskjut rygg |
| 25 m valfritt djup bassäng |
| Rygg SS 15 m |
| Br SS 15 m |
| Cr SS 15 m |
NKK Academy Delfinen |
| Rekommenderad ålder: 7-10 år |
| Förkunskaper: |
| Se mål för NKK Rockan |
| Mål: |
| Testa fjäril SS |
| 25 m kickar |
| 25 m br SS dj |
| 25 m livrygg dj |
| 25 m cr SS dj |
| 50 m valfritt djupt vatten |
| Br SS andning varje |
| 25 m ry SS dj |
| 4 L medley grunt |
| Fjäril SS |
| Voltvändning |
| 100 m valfritt djupt vatten |
