|
NKK erbjuder vuxensimskola för icke simkunniga på torsdagskvällar.
Det finns även möjlighet till crawlskola för vuxna som bedrivs på tisdags- och
torsdagskvällar.
På söndagsmorgonen så finns det en motionsgrupp som simmar mest för att
konditionen ska hållas i schack.
NKK:s crawlkurs för vuxna.
Nybörjare:
Med teknikövningar i de olika simsätten tränar vi på att få till simningen så
att vi kan simma 50m ryggsim och crawl med start och vändning.
När vi har fått in tekniken går vi vidare till
starter, vändningar och konditionsövningar.
Förkunskaper:
Simborgarmärket, 200m simning.
Fortsättning:
Med hjälp av enkla modeller på träningsprogram utvecklar vi simningen så att vi
kan simma längre sträckor.
Dessutom tränar vi fjärilsim och ”tävlings”bröstsim.
Förkunskaper: 50m crawl, 50m
ryggsim
För mer information kontakta NKK på 011-10 22 40 eller
maila.
| 