|
 |
BADDAREN BLÅ
Dopp-prov
Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta
skall upprepas fem gånger.
Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka
armar, ansiktet skall vara
under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där
märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får användas.
Momentet upprepas fem gånger.
|
|
 |
BADDAREN GUL
Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet
fem gånger.
Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla
andan och blåsa ut under vattnet.
Detta skall upprepas fem gånger.
Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet
5 sekunder med framsträckta och
raka armar, ansiktet skall vara
under vattenytan. Frånskjut får
göras från kanten. Handstöd med
platta eller simdyna får användas.
Momentet upprepas fem gånger.
Samtliga prov utförs där
märkestagaren inte bottnar!
|
|
 |
SKÖLDPADDAN
Flytprov
Märkestagaren skall flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och
göra en rotation till magläge, utan att röra botten.
|
|
 |
PINGVINEN SILVER
Simprov
Märkestagaren ska simma 10 meter på grunt vatten.
Flytprov
Märkestagaren skall flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på grunt
vatten.
Dopp-prov
Märkestagaren skall med båda händerna hämta föremål från botten.
Provet utförs på grunt vatten.
|
|
|
PINGVINEN GULD
Simprov i magläge
Märkestagaren ska simma 10 meter i magläge på djupt vatten.
Simprov i ryggläge
Märkestagaren ska simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flytprov
Märkestagaren ska flyta 10 sekunder på djupt vatten.
Hopp-prov
Märkestagaren ska hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på djupt
vatten. |
|
 |
SILVERFISKEN
Simning
Simma 25 meter bröstsim eller annat simsätt på grunt vatten.
Hopp
Hopp från kanten eller bryggan på grunt vatten.
|
|
|
GULDFISKEN
Simning
Simma 25 meter bröstsim eller annat simsätt på djupt vatten.
Dyk
Dyk från kanten eller bryggan på djupt vatten.
|
|
 |
JÄRNMÄRKE
Simning
Simma 50 meter bröstsim på djupt vatten.
Ryggsim
Simma 25 meter ryggsim på djupt vatten.
Flytning
1 minut eller 10 meter
Dyk
Dyk från kanten eller bryggan på djupt vatten.
|
|
 |
BRONSMÄRKE
Simning
Simma 100 meter bröstsim på djupt vatten.
Ryggsim
Simma 50 meter ryggsim på djupt vatten.
Flytning
1 minut 30 sekunder eller 20 meter
Dyk
Längddykning 5 meter.
Livräddning
Kunskap om punkterna 1-3 i badbåtvett. Kunna hjälpa en nödställd
person med förlängda armen, en stång/käpp eller liknande. Kast av
livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. |
|
 |
SILVERMÄRKE
Simning
Simma 300 meter bröstsim på djupt vatten.
Ryggsim
Simma 150 meter ryggsim på djuptvatten.
Klädsim
Simma 150 meter med kläder pådjupt vatten. Klädsel: överdel med
lång ärm och långa byxor.
Flytning
2 minuter eller 50 meter
Dyk
Längddykning 8 meter. Djupdykning till 1,50 meter 2 gånger från ytan.
Livräddning
Kunskap om punkterna 1-6 i badbåtvett. Kunna hjälpa en nödställd
person med förlängda armen, en stång/käpp eller liknande. Kast av
livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj följt
av simning med livboj 10 meter. Kunna utföra inblåsningsmetoden.
|
|
 |
KANDIDATEN
Simning
Simma 600 meter bröstsim på djupt vatten.
Ryggsim
Simma 300 meter ryggsim på djuptvatten.
Klädsim
Simma 300 meter med kläder på djupt vatten. Klädsel: överdel med
lång ärm och långa byxor.
Flytning
3 minuter eller 75 meter
Vattentramp
3 minuter eller 75 meter.
Längddykning
10 meter.
Djupdykning
Till 2 meter 1 gång från kanten och en gång från ytan.
Dyk
Från minst 1 meters höjd en gång.
Livräddning
16 meters simning med livboj följt av ilandföring med hjälp av
livboj
16 meter. Maximal tid för momentet 2 minuter 45 sekunder.
Kunskap om punkterna 1-11 i badbåtvett. Utkast av livboj följt av
simning med livboj 25 meter. Kunna redogöra för mun till mun andning.
Kunna hjälpa en nödställd person med förlängd arm. |
|
|
HAJEN BRONS
Simning
Märkestagaren ska simma
100 meter på djupt vatten.
|
|
 |
HAJEN SILVER
Simning
Märkestagaren ska simma 100 meter varav 25 meter på rygg.
Momentet utförs på djupt vatten.
Simma 12,5 meter i bröstläge. Gör en rotation från bröstläge till
ryggläge utan att nudda botten.Simma sedan 12,5 meter i ryggläge
|
|
 |
HAJEN GULD
Simning Märkestagaren ska simma 200
meter varav 50 meter ryggsim.
Momentet utförs på djupt vatten.
Klädsim
Märkestagaren ska simma "klädsim" i 25 meter.
Simma
Märkestagaren skall simma 12,5 meter i magläge, göra en rotation
från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 meter
i ryggläge
Hopp-prov
Märkestagaren ska hoppa från 1 meter och ner i vattnet.
Livräddning
Märkestagaren ska bogsera kamrat i 10 meter. Märkestagaren ska
kunna utföra mun-till-mun andning.
Bad- och båtvett
Märkestagaren ska ha kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett. |
|
 |
VATTENPROVET
Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet
under ytan och
efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m
i en följd, varav 50 m ryggsim.
|
    |
SIMSÄTTSMÄRKEN
10 m sammansatt simning |
