NKK – Östgötabäst på SUM SIM Riks!!!!    (Mer bilder från Helsingborg: Klick)
Målsättningen som var med ner till Helsingborg och SUM SIM Riks var att bli bland de 10 bästa klubbarna med 6 medaljer varav 2 skulle vara av den ädlaste valören.
Vi blev 7:a i klubbstriden och medaljskörden slutade på 2 guld, 3 silver och 1 brons. Vi hade glädjande nog LASS och Motala bakom oss i klubbstriden och blev följaktligen bästa Östgötaklubb. Roligt, det var många år sedan som detta hände.
Med fyra 4:e platser utöver medaljerna och en del 100-delar på fel sida gav NKK:s resultat lite mersmak.
NKK:s SUM SIM ryggrad, vad gäller medaljer, denna helg var Elin Podéus (-97) och Hampus Lovinge (-98).
Elin tog sitt guld på 100 fjäril med tiden 1,02,31. På 400 medley blev det en 100-dels fight med Sjöbos Erica Sjöholm som knep guldet endast 2/100-delar före Elin. Elins tid, 4,58,28, innebar ett nytt seniorklubbrekord. På 200 medley blev det ett brons, då blev det 100-dels fight om silver, tyvärr så drog Elin det kortaste strået även här och landade på 2,19,37, 8/100 delar från silver.
Ohotad tog Elin silver på 800 fritt med tiden 9,19,37. På 200 rygg blev det en 4:e plats med tiden 2,21,95.
Hampus tog ”planenligt” sitt guld på 200 medley med tiden 2,20,72. På 400 fritt så kändes det i förväg som om Hampus skulle knipa guldet före Hultfreds Filip Grimberg. Tyvärr så blev den andra hundringen någon sekund för långsam denna gång och Filip knep guldet någon halvsekund före Hampus. Tiden skrevs till 4,26,85. Absolut inget dåligt race men det visar att man måste vara på tårna hela distansen. På 100 rygg blev det en 4:e plats med tiden 1,05,03. Ett oinspirerat bröstsim på 1,18 och delar gav en 14:plats. 100 fjäril blev till en 6:plats och en bra tid med 1,05,30.
I den äldsta klassen blev Rebecca Diaz Nilsson 4:a på 200 fjäril med tiden 2,19,59. Rebecca har ett år kvar i klassen och inför stundande 2012 ser det ju då bra ut då hon nu var bästa -96:a. På halva distansen blev Rebecca 9:a (3:e -96:a) med tiden 1,04,72. 200 medley med tiden 2,25,83 räckte till en 16:e plats.
I samma läge, d.v.s. ett år var i åldersklassen, hittar vi Marcus Forsgren. Han går ett trevligt år till mötes även han. Den bästa placeringen kom på 400 medley med tiden 4,47,83 med en 5:e plats totalt (3:e 96:a). På halva distansen blev det 2,13,74 och 5:e 96:a, total 12:a. Marcus simmade även 200 bröst, 100 rygg, 100 bröst och 200 rygg.
På 200 fritt blev det en lite överraskande 2 min sprängning, med tanke på hur de de första 150 m såg ut. En mycket stark avslutning på 29.6 de sista 50 gav tiden 1,59,97.
Henrik Podéus som såg lite seg ut i kvalet i Jönköping var nu med i matchen på ett helt annat sätt och persade på 1500 fritt med 17,03,97, på 400 fritt med 4,17,05 och på 200 fjäril med 2,18,43.
Hugo Rydberg simmade 5 distanser. På 100 fritt blev det 59,92 och en 10:e plats. Pers på 200 medley, 400 fritt och 100 bröst.
Stora syster yster Josefine simmade en 200 ryggsim som en hel karl och persade men 2,22,41 och fick för det en 6:e plats. 100 rygg slutade med 1,07,02.
Oskar Renåker simmade 100 och 200 fjäril på tiderna 1,02,18 och 2,20,90. Även Oskar har ett år kvar i åldersklassen.
Årets debutanter individuellt var Sara Wallberg som simmade sig till en 7:e plats på 100 bröstsim med tiden 1,18,54. Hon ´har ett år kvar även hon och blev 2: 99:a.
Calle Lindroth knep en 8:de plats på 100 bröstsim med 1,16,01.
Alexander Frost var debutant redan förra året men blev då tyvärr sjuk och fick åka hem. Han höll sig nu frisk och debuterade ett år försent och blev 9:a på 100 fjäril med tiden 1,03,51.

Kappisringens Stipendium till en simmare i varje grupp tilldelades:

*Läs Mats motivering till Hampus utmärkelse som tyvärr kom bort vid fel tillfälle: Klick

Bröstsimspriset Isabella & Felicia Hagbergs Stipendium delades för fjärde gången ut till en lovande, tekniskt duktig bröstsimmare. 2011 års bästa bröstsimmare utsågs Marcus Forsgren.
Till "Årets Kamrat" bland simmarna fick elitgruppens Stefan Stojmenovic välförtjänt flest röster och fick stora applåder samtidigt som han lovade att fortsatt vara en god kamrat.
 

Kvällen avslutades med fika och bulle samt en fin julklapp till alla simmare från FF.

Ett extra och stort TACK till Alvarbåtar som, för 12:e året i rad, ställer upp och lånar oss luciabåten. Kolla in Alvarbåtars hemsida här - klick

Brons till Elin på 200 fjäril  på NJM på Island.

I helgen tävlade Juniorlandslaget på Nordisk Junior Mästerskap på Island, många presterade bra resultat.

Fredag var första tävlingsdagen där simmade Elin 200 medley och persade med nästan två sekunder i försöket och finalen så gjorde hon ytterliggare ett pers med  5 tiondelar, tiden blev 2.21.44. Elin kom på sjätte plats i åldersklassen 14-15 år. På lördag simmades det 100 fjäril, Elins tid blev 1.02.49 , pers med över en sekund och en fin fjärde placering. Söndagen bjöd på medalj. I tuff fajt blev det brons till Elin med tiden 2.16.13, personlig rekord med nästan tre sekunder. Tiden var även senior klubbrekord i NKK. Elin avslutar nu tävlingsåret med SUM-SIM kommande helg, där hon är en stor medaljfavorit på 100 fjäril, 400 medley och 400 fritt. Tidsmässigt är hon rankad etta på fjäril och tvåa på medley och frisim.

Strålande resultat på SUM SIM Region i Jönköping!!!

Med en målsättning att bli bättre än på regionsfinalen 2010 då det blev 10 simmare som kvalade in till finalen med gjorde 16 starter samt 2 st lagkappslag åkte NKK-truppen till Jönköping för kval till SUM SIM Riks i Helsingborg helgen 17-18 december.
På 8 platser i Sverige simmas regionstävlingarna samtidigt och sedan läggs alla resultat ihop finalister tas ut.
Målsättningen krossades och resultatet skrevs på söndagskvällen till 11 simmare som kvalat in till finalen. Dessa 11 simmare kommer att göra totalt 36 starter. Lägg sedan till 5 lagkappslag som kvalade in till finalen.
-Nog hade vi på känn att fjolårets resultat skulle klaras av, men att det skulle gå så här bra känns nästan overkligt. Vi hade i stort sett ”stolpe in” hela tiden på våra gränsfall och nästa alla simmarna överträffade våra förväntningar, säger en mycket glad tränare Mats Sjöstrand.
I den äldsta klassen (15-16 år) simmade ”långtradaren” Henrik Podéus sig vidare på 1500 frisim med 17,25,32 och 400 frisim med 4,20,32. Henrik är även vidare på 200 fjäril med 2,19,73.
Oskar Renåker kämpade sig vidare även han på 200 fjäril med tiden 2,21,47 samt på 100 fjäril efter ett suveränt lopp med tiden 1,01,57. Oskar har ett år kvar i klassen.
Ett år kvar i klassen har även Marcus Forsgren. Han storsimmade hela helgen och kvalificerade sig till inte mindre än 6 finaler och 1 reservplats. Distanserna som gäller är 200 medley, 200 bröstsim, 200 frisim (reserv), 100 ryggsim, 100 bröstsim, 400 medley och 200 ryggsim. Tiderna var alla utmärkta men det är 200 och 400 medleytiderna som sticker ut med 2,14,19 och på 400 blev det 4,50,72.
På tjejsidan så var det Rebecca Diaz Nilsson och Josefine Rydberg som kvalade in till Helsingborg. Rebecca tog sig vidare på 200 fjäril med 2,21,60, 200 medley med 2,28,00 och på 100 fjäril. Josefine fixade sina två specialdistanser i 100 och 200 rygg med tiderna 1,07,35 och 2,23,77.
I åldersklassen 14 år på tjejsidan så kommer NKK att representeras av vår landslagssimmare Elin Podéus som kvalade in på 400 medley, 100 fjäril, 200 rygg, 200 medley och 800 fritt.
På killsidan blir det Alexander Frost som håller fanan högt med sitt kval på 100 fjäril och utmärkta 1,03,48.
Den yngsta åldersklassen, 13 år och yngre, visar att NKK har ett par toppar på gång. Träningskompisarna Hampus Lovinge och Hugo Rydberg kvalificerade sig till 6 finaler var. Det blir final på 400 fritt, 100 rygg, 100 bröst, 200 medley, 100 fritt och 100 fjäril för dessa grabbar.
Calle Lindroth kvalade in till final på 100 bröstsim som bästa NKK:are med tiden 1,15,96. Mycket överraskande gjorde Sara Wallberg detsamma med sin tid 1,21,31.
De äldsta tjejerna (15-16 år) kvalade in sitt 4x100 medleylag med uppställningen Josefine Rydberg, Isabella Hagberg, Rebecca Diaz Nilsson och Hanna Klipic.
De yngsta (14 år och yngre) tjejerna Sally Ericsson, Tilde Malm, Elin Podéus, Anna Grundmark och Sara Wallberg tog sig till final på bägge lagkapperna (4x100 frisim och 4x100 medley) med lite olika uppställningar.
De yngsta grabbarna Alexander Frost, Hampus Lovinge, Hugo Rydberg, David Josefsson och Calle Lindroth gjorde det samma i olika uppställningar.
-Ett fantastiskt totalresultat, och blickar vi framåt mot finalerna i Helsingborg finns det en uppsjö av klara medaljchanser. Nu finslipar vi formen ytterligare och kommer till Helsingborg väl förberedda att möta nya utmaningar, avslutar Mats Sjöstrand

Knatte Cup, Hallsberg
10 stycken av Norrköpings Kappsimningsklubbs yngsta simmare (-99 o yngre) var i helgen på Knatte Cup i Hallsberg. NKK dominerade helt tävlingen och hade många medaljörer.
Totalt inhystades det 29 medaljer. 14 guld, 8 silver och 7 brons blev fördelningen.
Max Engström (-01) tog fyra guld. På 50 bröst blev tiden 51,87, 50 fritt 37,82, 50 rygg 42,92 och på 50 fjäril stannade klockan på 42,53.
Victor Lovinge (-00) tog guld på 50 fritt med tiden 32,22, likaså på 50 rygg med 38,34 samt på 50 fjäril med 35,56. På 50 bröst blev det ett silver.
Josefine Härdelin (-01) vann guld på 50 fritt och 50 rygg med tiderna 36,53 och 43,59. Det blev även ett brons på 50 bröst för Josefine.
Sebastian Runqvist (-99) tog guld på 50 rygg med 40,50. På 50 fritt och 50 fjäril blev utdelningen silver.
Louise Bergman (-99) knep guldet på 50 rygg och ett silver på 50 fritt samt brons på 50 bröst.
Ella Lindroth (-01) var snabbast på 50 bröst och belönades därför med ett guld. På 50 fritt och 50 rygg blev det bronsmedalj.
Grabbarna Alexander Klingspor, Alexander Granberg, Victor Lovinge och Sebastian Runqvist vann de två lagkapperna över 4x50 medley och frisim.
Alexander Granberg (-99) fick även med sig individuella medaljer i form av två silver (50 rygg och 50 bröst) samt ett brons på 50 fritt och namne Klingspor tog ett brons på 50 rygg.
Kevin Wåhlin (-00) tog tre brons på 50 fritt, 50 bröst och på 50 rygg.

Norrköpings simmare startar innesäsongen strålande!
I helgen var Norrköpings Kappsimningsklubb i Örebro och deltog på Wadköpingsdoppet, en årligen återkommande tävling i tuff konkurrens med många duktiga simmare från stora delar av landet. NKK placerade sig fyra i klubbstriden efter Mölndal, Västerås och Göteborg Sim.
Höstens första tävling bjöd på många bra resultat och personliga rekord. Följden av detta blev 8 guld, 7 silver och 15 brons.
-Det är ett slutfacit som ligger lite över det förväntade. Det var dessutom många simmare som klev upp ett trappsteg, eller fler, i sin prestation och slog flera personliga rekord lite längre ner i resultatlistan, säger tränaren Mats Sjöstrand. Exempel på det är bl.a. Axel Podéus (-97), Anton Karlsson (-97), Mattias Sandström-Karlsson (-98) och Alexander Granberg (-99), avslutar en mycket nöjd Mats.
Ungdomslandslagets Elin Podéus (-97) var, som väntat, väl framme i medaljstriden och fick med sig fem guld och ett silver hem. Guld på 400 medley med utmärkta 5,02,45, 400 fritt med 4,36,24, 200 fritt med 2,09,62, 200 medley på 2,26,11 och på 100 fjäril med 1,05,83. Silver blev det på 50 fritt efter en tuff fight med Olivia Sjöblom från Ludvika som var två tiondelar före i mål. Elins tid där blev 27,82.
Mikael Wåhlin (-89) hade en lyckad helg och visade att sommar- och höstträning skötts exemplariskt. Guld på 50 fjäril på 25,71. Silver på 50 fritt med 23,79 och brons på dubbla distansen, 100 fritt med fina 52,56. Samtliga tider var personliga rekord. Mikael var även med i finalen på supersprint 25 fritt där han slutade femma med tiden 11,07.
I den yngre skaran simmare så fortsätter Hampus Lovinge (-98) att kapa bort sekunder på sina tider och helgen var inget undantag. Guld på 200 medley med mycket fina 2,23,89. Det blev silver på 200 rygg med lika fina 2,22,04 samt två brons på distanserna 100 bröst och 400 medley.
Sara Wallberg (-99) tog guld på 200 medley med 2,42,43 och silver på 200 fritt, samt brons på 50 fritt, 100 fjäril och 200 rygg.
Träningskompisen Sara Thunholm (-99) tog ett silver på 400 fritt och ett brons på 100 rygg.
Silver blev det för Fredrik Rosenberg (-93) på 200 medley. Samma valör tog Alexander Klingspor (-99) men då på 200 rygg.
NKK:s nyförvärv från Västervik, Anton Jansson (-92), fick inviga NKK-kläderna på pallen efter två brons. 100 och 200 medley var distanserna.
Brons blev det även till Marcus Forsgren (-96) 200 bröst och 50 rygg, Josefine Rydberg (-95) på 100 och 200 rygg, Tilde malm (-99) på 100 bröst och sist men inte minst, ett brons till hemvändande ”amerikanskan” Evelina Karlsson (-90) på 50 fjäril. Evelina var även med i finalen på supersprint 25 fritt där hon slutade sexa med tiden 12,63.

 

                     Foto:  Mikael Wåhlin

Ett fyrfaldigt leve från oss i NKK. Brudparets leve:

HURRA      HURRA     HURRA     HURRA  

Rebecca Diaz Nilsson får fin utmärkelse
Rebecca får utmärkelsen Norrköpings Idrottstjej 2010 av Norrköpings Idrottsförbund. Hon belönas med, förutom titel och för alltid inskriven i historieböckerna, med ett stipendium på 2 000 kr.
Vi i NKK tycker att det är ett bra beslut då Rebbe är ett utmärkt föredöme för de yngre simmarna med sin inställning och kämpaglöd på träning och tävling.
GRATTIS REBBE!!!!

På bilden ser vi pristagarna.
Rebecca flankeras av August Martin, CK Antilopen och Magnus Bagge, Åby Oilers

Vårsimiaden, Regionsfinal i Kalmar.
Trots många strykningar i NKK-truppen till helgens tävling i Kalmar p.g.a. sjukdomar och andra göromål så blev det en rejäl medaljskörd till NKK-simmarna i på Vårsimiadens Regionsfinal.
I den äldsta klassen, 13 år, blev det ett guld till grabbarna på 4x50 fritt. I laget simmade Calle Lindroth på starten med 30,18, Sebastian Runqvist tog över med 34,34, Alexander Granberg tog tredje sträckan på 36,54 ocj Mattias Sandström-Karlsson simmade in laget på guldplatsen med sina 30,23.
Tjejerna i samma åldersklass mäktade med ett brons på 4x50 medley med Ebba nyman på ryggsim, Malin Engström på bröstsim, Isabella Grahn på fjäril och Sara Wallberg på fritt. Tiderna i ordning blev, 37,54, 49,24, 34,88 och 31,81.
Individuellt blev det två medaljer i klassen. Det var Calle Lindroth som tog silver på specialdistansen 100 bröst med tiden 1,23,50 och sedan även Ebba Nyman som knep ett brons på samma distans med tiden 1,25,16.I 12-års klassen firade Sara Wallberg stora triumfer och tog tre guld, två silver och ett brons. Guld blev det på 200 medley med tiden 2,43,65, 200 fritt på 2,28,29 och på 100 bröst med 1,25,29. Silver kom på 100 fritt och 50 fjäril och bronset blev till på 100 rygg.
I klassen 11 år blev det inget guld denna gång. Det var Victor Lovinge som lyckades bäst med sitt silver på 50 fjäril med tiden 36,92 och sitt brons på 100 medley med 1,28,16.
Victor var med i laget över 4x50 medley som tog ett brons. Victor simmade där fjäril på 37,79. Övriga i laget var max Engström på rygg med 45,11, Kevin Wåhlin på bröst med 49,43 och Christos Arampampaslis på fritt med 45,62.
I den yngsta klassen, 10 år, så blev det guld till Ella Lindroth på 50 bröst med 44,04, silver på 100 medley med 1,36,49.
Max Engström kämpade till sig ett brons på 50 rygg med tiden 44,20.

Grattis Elin, nu är det på riktigt!
Det var nu i helgen det avgjordes vem som kommer att åka till Turkiet på EYOF, den största tävlingen man kan önska sig när man är fjorton år. Elin fyller fjorton år den 15 maj och kvalet hon gjorde var en perfekt present till hennes födelsedag.
På Fyrishovbadet (Jöns Svanbergsimmet 2011, Uppsala) skulle man simma som bäst och visa allt man kan. Det gjorde Elin med succé.  Kvalet skedde bland tjejer i åldersklass (97,98) och killar (95,96). För att säkert komma med i truppen skulle man vara bäst på den gren man simmar och  inte minst klara av rikttiden (den 8-e bästa tiden  i försöket  från EYOF 2009).
Elin simmade 5 grenar: 200 fjäril, 400, fritt, 200 medley, 100 fjäril, 50 fritt.
Först på tur var 200m fjäril. Elins resultat var 2.19.68, seniorklubbrekord och pers med 7 sekunder och det betydde guldmedalj. Det gick lätt, fint med bra teknik och hon hade en kraftig avslutning. Redan på insimmet kvällen innan, där Elin körde fartuthållighet, såg man att hon hade bra tryck i fjärilsimmet.
 Andra passet simmade Elin 200 medley på 2.27.86, hon persade med nästan 6 sekunder. Hon simmade in på andra plats, inte utan hård strid med Lina Rosval som kom etta.
Tredje passet, Elin simmade 400 fritt. Den största konkurrenten var Erica Sjöholm, en duktig långdistansare. Hela distansen var en tävling mellan Erica och Elin. Men på de  sista 50 m kunde Elin ta fram lite extra, accelerera starkt  och kom först i mål. Tiden blev  4.33.51, guld medalj och pers med tre sekunder.
Sista passet började med 100 m fjärilsim. Det kändes att det kommer gå bra och det gick ännu bättre.  100-ingen gick på 1.04.26, juniorklubbrekord och pers med nästan 3 sek och guldmedalj. Redan från starten satt allt perfekt. Starten som Elin fick jobba med på insimmet var bra, uppgång, och själva simningen var stark och lätt. Passet avslutades med 50 m frisim med tiden 28.56 och en hundra delen ifrån brons medalj.  Det var en sekunds pers och en bra avslutning för en simmare som genomgått en tvådagarstävling och hon visade vad hon egentligen kan. Bra prestation av Elin är ett välförtjänt resultat efter mycket träning.

Och nu är det träning inför EYOF, lycka till önskar vi alla i NKK!

 Vi är jättestolta över dig!!

Sponsorsimmet  
(här finns det mer bilder - Klick)

I soligt och varmt väder simmades Sponsorsimmet i ute femtian. Fredrik Rosenberg och Stefan Stojmenovic simmade 5000 m prick på timmen och var endast 100 meter efter Magnus Fredrikssons 50 år (känns det som) gamla rekord. Michelle Franzén kom längst bland kvinnorna med sina 4600 m.
Det var totalt 78 simmare och dom simmade tillsammans 264 100 meter vilket gör 3 385,9 m/simmare.

Här hittar ni meterstatistik på alla simmarna - Klick

ETT STORT TACK TILL ALLA SPONSORER

10 i Topp med insimmade pengar från sponsorer.

Många fina resultat på Essenouto Sprint Event.
Tävlingen avgjordes i Motala med försöks- och finalsimningar på samtliga 50 och 100 sträckor med åldersklasser på 50 sträckorna och öppen klass på 100. 200 medley och 400 fritt avgjordes i direktfinaler och även dom var öppna för alla åldrar.
18 medaljer blev det allt som allt i tuff konkurrens med simmare från bl.a. Västerås, Linköping, Motala, Örebro och Karlstad.
I den äldsta klassen (17 år o äldre) tog Stefan Stojmenovic (-93) ett guld på 50 rygg med tiden 26.69. Stefan knep även ett silver på 100 fritt i den öppna klassen med fina tiden 53.01.
Stefans äldre bror Nikola Stojemenovic (-88) fick med sig ett silver på 100 fjäril med tiden 57,45. Michael Wåhlin (-89) och Robin Pålsson (-93) tog ett brons var. Michael på 50 fjäril med fina 26,24 och Robin på 50 bröst med 30.77. En tid endast 7/100-delar över gällande JSM-kval.
I mellanklassen (15-16 år) kom det lite mer medaljer. Här var Marcus Forsgren (-96) (bild till vä) dubbel medaljör i form av guld på 50 rygg med utmärkta 30.00 samt ett silver, på för honom, ovanliga distansen 50 bröst med 33.94. Marcus hade även ett mycket fint lopp i den öppna klassen över 100 rygg där tiden 1.05.68 räckte till ett kval till SUM SIM (Svenska Ungdomsmästerskapen) i sommar.
Just före Marcus på 50 bröst med en guldmedalj runt halsen var Kevin Thorvaldsson (-95) som vann på tiden 32.58.
Silver blev det för trion Rebecca Diaz Nilsson (-96), Henrik Podéus (-95) och Isabella Hagberg (-96). Rebecca vann sitt på 50 rygg på tiden 31.25. Henrik sprintade till sig silvret på 50 fritt med 26.26 medans Isabella vann silver i öppna klassen 100 bröstsim med 1.16.59.
I den yngsta klassen (14 år o yngre) var Elin Podéus (-97) drottning och tog guld på 50 fritt med 27.67 och i den öppna klassen på 200 medley var hon ohotad i mål på 2.25.49. Elin fick även med sig ett silver på 100 rygg där B-kval till JSM fixades med 1.06.75 samt ett brons på 100 fjäril med 1.04.44.
Guld blev det till Hugo Rydberg (-98) efter ett utmärkt utfört 50 bröst med en tid av 37.09. På silverplats i samma final placerade sig träningskompisen Hampus Lovinge (-98) med tiden 37.99. Hampus blev även bronsmedaljör på 50 rygg med fina 31.46.

 

Årsmöte för Norrköpings Kappsimningsklubb!
Norrköpings Kappsimningsklubb har i veckan haft sitt 91:a årsmöte i Restaurang Sjöjungfrun på Centralbadet. Årsredovisningen visar på en spännande omorganisationer för både kursverksamheten samt tävlingsverksamheten, i vilket man tycker sig se positiva resultat. Året gav inga SM-medaljer, men många av de yngre simmarna flyttade fram sina positioner och man kan se positivt på framtiden. Den stora stöttestenen för föreningens framtida möjligheter att utvecklas ”stavas”, mer vattenutrymme. Centralbadet som nu fyller 40 år! Lappas och lagas, men mer vattenutrymme ser man inte till. Norrköping har nu en av Sveriges sämsta förutsättningar för simundervisning, motionssimning samt möjligheter för ungdomar att utvecklas inom simsporten.

 Ekonomiskt gjordes ett historiskt underskott på hela 443 000 kr. Ett resultat som till stor del bestod av förlust i cafeteriaverksamheten. Köksdelen var i behov av renovering, enligt nya krav från miljö och hälsa. Under denna period fanns bara kostnader och inga intäkter. Det nya mer hälsoinriktade koncept som lanserades, mottogs inte fullt ut. Omsättningen minskade med 50%. Nu väntar ett stålbad för att vända negativa siffror till positiva.
Comeback som ordförande gör Bo Karlsson då nuvarande ordförande Henrik Cleverdal flyttar sina bopålar söderut. Ny i styrelsen invaldes Carina Frost som sätter sig på en suppleantplats.
Till Årets Bästa Kamrat valdes Bo Karlsson. Göte Nilzéns minne för fint ideellt arbeta tilldelades Jan Andersson.

Evelina Karlsson tilldelades Henrik Cleverdal´s Medleystipendium för sina fina simningar på 400 medley.
Slutligen belönades följande klubbmästare med medaljer. Evelina Karlsson 6 st, Michael Kostesic 5 st, Elin Podeus 4 st, Linda Pettersson, Björn Gunnarsson och Viktoria Smidare erhöll 3 st vardera. Övriga KM-medaljörer var Fredrik Rosenberg,  Christian Slettebo, Stefan Stojmenovic, Henrik Podeus, Michelle Franzen, samt Kevin Thorvaldsson.

Elitgruppen i Thailand     Mer bilder från lägret - Klick

NKK har för andra gången besökt British International School på Phuket i Thailand. Förra gången var ju 2005. Stället är suveränt för träningsläger och Thailand och dess människor är underbara, så man åker ju gärna tillbaks. Vi (dvs. simmarna) tränade mycket bra, med hög kvalitet på de flesta passen. Det fina med att åka iväg på läger är att man hinner göra det man borde göra hemma. Rejäla uppvärmningar och gemensam stretching. Bra med mat och rejält med vila. Det är ju lite svårt med tanke på att hemma har vissa jobb och resten skola, med allt vad det innebär. Här bor vi, äter, gymmar och simmar inom 200 meters avstånd. Första veckan delade vi bassäng med två Franska klubbar, men vi hade hela tiden 3 banor på 10 simmare i 50 m bassäng. Andra veckan hade vi i princip 6-8 banor hela tiden. Sedan förra gången har de dessutom skaffat kylanläggning i bassängen, så de höll konstant 27 C. Maten bestod av en buffé på ca. 3-4 thairätter och en västerländsk rätt. De flesta åt med stor aptit, men det var några som petade lite väl mycket i maten. Vi bodde bra och hade gemensamma lokaler i vårt ”Boarding-house”. Där hade vi tillgång till Pingisbord, 8 datorer, det fanns kyl som hela tiden fylldes på med juice och lite annat. Det fanns hela tiden mackor, flingor, frukt mm. Gemensamt TV o video rum också. Gymmet var väl inte helt up to date, men dög bra för att underhålla styrketräningen. Vi tränade totalt 21 simpass. Där morgonpassen pendlade mellan 4800-6200 m beroende på vilken typ av simmare man är. T.om. undertecknad simmade varje morgon, inte lika långt, men med samma fina kvalitet………………NOT. På eftermiddagarna tränade vi fart, sprint, syra eller fartuthållighet. (inte allt på samma pass förstås J ). Styrka i gym körde vi 4 gånger. Landstyrka innan passen hade vi också ett antal av. Gemensamt stretch en gång/dag och individuellt 1 gång/dag. Vi tränade dubbla simpass 4 dagar och sedan tog vi en hel dag till utflykt. Stället är populärt, dagen innan vi kom så åkte Laszlo Czeh hem, under vår första vecka var Alain Bernard där, vilket både Stefan och Linda passade på att föreviga. (se bildgalleri).

 Vi hade tre kvällar där simmarna fick stå för programmet. Tjejerna var, som vanligt bäst på det. Med trevlig tävling, där det visade sig att Håna shakade bäst, men även var dummast. Yngsta killarna körde…..(trumvirvel…) Maffia !, medan äldsta killarna körde Pingis turnering, som inte vanns av Håna.

 Varje dag åkte vi till en strand mellan passen. Vi var på shopping center, varannan dag och besökte nöjes metropolen, Patong två kvällar. Besök vid Phukets stora landmärke, ”Big Buddha” hann vi också med. De två heldagsutflykterna vi gjorde var till Phi Phi Island. Där dök vi vid två olika korallrev. Det ena rikt med fiskar, medan det andra var skräp. Vi besökte även ”Monkey-beach”. Den andra utflykten gick till Pnang-Nga´s fantastiska arkipelag, där vi bl.a. paddlade sjökanoter in i grottor. (Inget för människor med klaustrofobi).

   Tränade bäst gjorde trion Stefan Stojmenovic, Mikael Wåhlin och Fredrik Rosenberg. Efter halva lägret belönades Stefan och Fredde med 1 timmes Thai massage på beachen. Totalt för hela lägret var det Stefan som vann, med Micke som tvåa. Stefan fick självklart ett par Thai-boxningsbyxor med texten ”The Champ” på.

  Simmarna skötte sig alldelas utmärkt, både i bassängen och vid sidan av. Mycket god och gemytlig stämning hela tiden. Det är ett rent nöje att åka ut i världen med er.

     Jag vill passa på att tacka NKK och dess styrelse för att de gav oss möjlighet  att genomföra detta läger. 

Coach Håna